Frotando tu lengua sobre tu paladar
La congestión nasal puede ser causada por una inflamación, como una alergia o la fiebre del heno, o por una infección, como un resfriado. Para deshacerte de la congestión nasal en menos de un minuto, sigue los pasos de esta página. No necesitas nada para este truco excepto tu propio cuerpo.
Pasa la lengua por la parte superior de la boca hasta que sientas picazón. Luego presiona (no demasiado fuerte, pero tampoco demasiado suave) con los dedos índice y medio en la parte superior de la nariz, entre las cejas. Mantén tus dedos presionados en este lugar durante 20 segundos y tus senos nasales se vaciarán solos. Suénate la nariz y listo, ¡podrás respirar libremente de nuevo!
¿Sigues teniendo problemas para conciliar el sueño debido a un resfriado y tos? ¡Sigue leyendo!