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Los resultados fueron bastante sorprendentes para Adele. Enseguida se dio cuenta de que sudaba más, sobre todo en la zona en la que se había puesto el film alrededor de la cintura. Al ver esta clara señal de su esfuerzo, empezó a utilizar el truco del film transparente todos los días. Incluso se lo ponía debajo de la ropa cuando iba al colegio o de compras. Parecía que había encontrado un truco secreto en su lucha por adelgazar.
Pero Adele sabía que perder peso no consistía sólo en sudar más. Comprendió que la salud real y duradera pasa por cambiar la dieta y la forma de vivir. Así que se despidió de sus antiguos tentempiés, como las galletas de chocolate y las patatas fritas, y de los grandes platos de pasta que solía comer. Empezó a comer platos más equilibrados, con muchas proteínas y verduras.
Para mantenerse activa, Adele utilizaba la cinta de correr hasta tres veces al día. Ponía sus programas de televisión favoritos para que el tiempo se le pasara volando mientras caminaba. Esta combinación de dieta, ejercicio y el uso exclusivo de film transparente era su estrategia integral para estar más sana.
Y los resultados hablan por sí solos. Echa un vistazo a la página siguiente para ver su impresionante transformación.