Así es como puedes lidiar con una ola de calor y prevenir la insolación
Las temperaturas están aumentando nuevamente y el verano definitivamente ya está aquí. A algunas personas les encanta el calor, mientras que a otras no les gustan tanto las altas temperaturas. Sin embargo, sin importar tu actitud hacia una ola de calor, debes tener cuidado de no sufrir una insolación cuando salgas al sol. Puede suceder con bastante facilidad, por lo que es importante que sepas qué puedes hacer para evitarlo. Con estos consejos, mantendrás la cabeza fría y evitarás la insolación.
Y también te daremos algunos consejos sobre qué hacer cuando te sobrecalientes.
¿Qué es la insolación?
La insolación es una enfermedad causada por el calor que puede ocurrir cuando tu cuerpo se sobrecalienta debido a una deficiencia de humedad. En un día caluroso, obviamente también te sientes caliente y comenzarás a sudar y jadear. Tu sudor se evaporará y esto te enfriará. Sin embargo, si pierdes mucha humedad porque no bebes suficiente agua, no queda nada por evaporar. Tu temperatura corporal aumentará y tendrás más problemas para mantener tu presión arterial. Esto a menudo conduce a mareos, dolores de cabeza y dolores musculares. También puedes comenzar a encontrarte mal y sentir que te vas a desmayar.
¡Dirígete a la página siguiente para leer sobre lo que puedes hacer para mantenerte fresco y evitar la insolación en un día caluroso!
Descargo de responsabilidad: esta información no es una alternativa al consejo médico profesional. En caso de duda, contacta con tu médico.
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