Nutrición
Ya hemos cubierto varios productos alimenticios naturales que son buenos para aliviar el dolor en las articulaciones. Además de estos alimentos recomendados, también hay algunos productos que debes evitar. El primer consejo que queremos darte es que la nutrición es extremadamente importante. Comer sano y perder peso si tienes sobrepeso puede ayudar enormemente a aliviar el dolor en las articulaciones y ejercer menos presión sobre las articulaciones. El sobrepeso es uno de los mayores culpables del dolor articular. Por ello, bebe suficiente agua y come alimentos sanos, variados y naturales en la medida de lo posible. Algunos alimentos que se han investigado para evitar esto:
- Azúcares
- Patatas
- Harinas blancas