Té dorado
La cúrcuma es otra cosa maravillosa. Si sufres de dolor en las articulaciones, la cúrcuma debe estar en la parte superior de tu lista de la compra. Se sabe que esta especia mejora la rigidez, el dolor y la movilidad en las rodillas. También puede reducir la inflamación. Lo mejor de la cúrcuma es que puedes agregarla a tu estilo de vida de diferentes maneras. Puedes usarla para sazonar carnes y verduras, en tisanas o como apósito. Si tomas una taza de té de cúrcuma antes de cada comida, pronto sentirás los efectos. Puedes optar por la versión simple con solo cúrcuma y agua caliente, pero también puedes optar por el llamado té dorado. A continuación, enumeramos los pasos de esta receta dorada para ti.
Ingredientes:
500 ml de agua caliente
2 cucharaditas de cúrcuma molida
3 rodajas de limón fresco
2 cm de jengibre (rodaja)
Una ramita de canela (opcional)
Se hace así:
Es muy simple. Pon todos los ingredientes en una tetera o cacerola con agua hirviendo y déjalos reposar de 5 a 10 minutos antes de colarlos. Después de esto, puedes endulzarlo con un poco de miel. ¡Disfruta!
*¡Consejo! En vez de té dorado, también puedes preparar una deliciosa leche dorada. Sustituye el agua por dos tazas de leche de coco y ¡listo!