¡Esta es una buena excusa para hacer una siesta juntos todos los días!
Nos encanta hacer la siesta y si resulta que hacerlo es realmente bueno para ti, entonces no lo discutiremos. Pero aparentemente, tomar siestas no solo es beneficioso para tu propia salud. Si haces una siesta con tu pareja, en realidad también podría ser beneficioso para tu relación.
Dormir juntos
Dormir en la misma cama puede aumentar la cantidad de sueño profundo que experimentas. Eso significa que dormir juntos durante la noche podría mejorar vuestra salud y, con ello, la relación. Pero ahora, resulta que tomar una pequeña siesta en el sofá con tu pareja también podría ser bueno para la relación. La Universidad de Florida realizó una investigación en la que preguntaron a varias parejas sobre sus hábitos de sueño. Querían saber cuántas horas pasan juntas las parejas durmiendo. Después de eso, las parejas tenían que calificar su relación. Y resulta que las parejas que pasan más tiempo durmiendo calificaron su relación mejor que las personas que no pasan tanto tiempo durmiendo juntos.
Estado anímico
Esto se debe a que el sueño mejora tu estado de ánimo. Y el buen humor podría servir como amortiguador para la relación; estarás menos molesto, irritable y malhumorado. Eso significa que no descargarás esos sentimientos con tu pareja. Si tú y tu pareja toman una siesta reparadora de vez en cuando, es posible que se enfaden menos. ¡Buenas noticias para las personas que aman la siesta!
Entonces, cada vez que sientas que has estado perdiendo el tiempo durmiendo la siesta en el sofá, recuerda que básicamente estás trabajando en tu relación mientras recuperas algunos asuntos necesarios juntos.
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Fuente: Grazia | Imagen: Unsplash, Clem Onojeghuo