Estos seis ejercicios de estiramiento aliviarán el dolor de espalda

Si tiene dolor de espalda con frecuencia, sabe lo problemático que puede ser y cómo puede alterar su día a día. Muchas personas también se ven afectadas por la ciática. Esta es una condición que causa dolor severo en la parte baja de la espalda, las caderas y la parte superior de las piernas debido a la presión sobre el nervio ciático. Estos seis ejercicios de estiramiento pueden aliviar el dolor.

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