Beber muy poca agua es malo, ¡pero beber demasiada tampoco es bueno!

Si podemos creer las noticias sobre el agua… es muy saludable. Es cierto que tu cuerpo necesita suficiente humedad y que esto es necesario para drenar los desechos. Pero demasiada agua no es buena para ti …

¿Cuándo bebes demasiada agua? Si tu orina es completamente transparente, probablemente bebas demasiado. Tu orina debe estar ligeramente amarilla. ¿Tu orina a menudo es completamente transparente?

Entonces esto podría pasarle a tu cuerpo:

Demasiado bajo contenido de sodio

El nivel de sodio en tu sangre disminuye cuando bebes demasiada agua. El contenido de sodio nuevamente asegura que se activen los electrolitos que controlan las células de tu cuerpo. Debido a una deficiencia de sodio, esta señal no puede transmitirse. Esto causa hinchazón en las células y causa náuseas, vómitos, fatiga, micción excesiva, desorientación y dolores de cabeza.

Sobrecarga del corazón

Por supuesto, tu corazón bombea sangre constantemente a través de tu cuerpo. Cuando bebes demasiado, también produces más sangre. Este aumento causa presión innecesaria en tu corazón.

Tus células se están hinchando

Cuando tu sangre se diluye con demasiada agua, la concentración de electrolitos en la sangre disminuye a esta concentración en tus células. Para mantener el equilibrio, el agua comienza a fluir hacia las células. Esto hace que tus células se hinchen y eso es peligroso.

Puede causar edema cerebral

En el edema cerebral, el cerebro se hincha, a menudo causado por una conmoción cerebral severa o falta de oxígeno. Demasiada agua hincha las células de tu cuerpo, incluidas las del cerebro. Sin embargo, las células del cerebro no pueden extenderse hasta las células de otros lugares de tu cuerpo. Esto puede causar un edema cerebral. Esto puede desencadenar dolores de cabeza e incluso pérdida del conocimiento.

Sigue leyendo en la siguiente página para conocer los peligros de beber agua en exceso…

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