Si comienzas el día con un vaso de agua tibia y un plátano, es muy saludable y nutritivo. Además, este hábito todavía tiene una gran ventaja que te hará feliz …
¿El efecto?
Simple: ¡pérdida de peso! Los plátanos estimulan la digestión y aceleran el metabolismo. Si también comes bien durante el día, te mueves lo suficiente y solo consumes cantidades moderadas de alcohol, pronto te darás cuenta de que estás perdiendo peso más rápido. Los kilos realmente se derrumbarán solos. Al menos estábamos entusiasmados con este efecto. Los plátanos aseguran que estés lleno durante más tiempo y, por lo tanto, temporalmente la ingesta de hidratos de carbono se reducirá.
Mira el siguiente video donde el plátano también se usa en una dieta japonesa para perder peso:
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Fuente: Mensengezondheid | Imagen como illustración