Esta es la razón por la que algunas personas dan un monólogo durante la noche
Mucha gente habla en sueños. Ya sean solo palabras al azar, frases completas o incluso un monólogo completo; la mitad de la población a veces habla en sueños. Y eso puede ser confuso para las personas que lo escuchan. ¿Alguna vez has escuchado a tu pareja decir algo en sueños que no tenía ningún sentido? Descubre por qué la gente a veces habla en sueños.
Dormir
Hablar dormido, o somniloquio, es un tipo de parasomnia. Y las parasomnias son todas las cosas que hacemos mientras dormimos que en realidad no deberíamos estar haciendo en ese momento. Como caminar dormido, hablar, movernos, etc. Cuando duermes, pasas por diferentes etapas. Como el sueño profundo o el sueño REM (movimiento ocular rápido). Y durante todas esas etapas, podría ser que hables dormido. Especialmente cuando tu cerebro pasa de una etapa a otra. Y eso significa que cualquier cosa que diga la persona a tu lado, puede no tener nada que ver con lo que está soñando.
Causas
Entonces, ¿por qué algunas personas hablan en sueños? Aparentemente, los expertos aún no se ponen de acuerdo sobre una causa. Pero encontraron que hablar dormido a menudo ocurre en varios miembros de una familia. Eso hace que sea más probable que hablar dormido sea en realidad genético. Pero también podría estar relacionado con ciertos problemas de salud mental. Al igual que con las personas que han experimentado eventos estresantes y traumáticos y han desarrollado un trastorno de estrés postraumático (TEPT). O para personas que tienen ansiedad o depresión.
Pero hablar dormido parece tener un propósito: podría ser una forma de solidificar tus recuerdos. Cuando duermes, tus recuerdos se vuelven más estables. Tu cerebro revisa todas las cosas que sucedieron ese día y decide cuáles son importantes y cuáles no. Es por eso que a veces puedes despertarte con la respuesta a una pregunta en la que has estado pensando todo el día.
Esto significa que cuando hablas dormido, podrías estar ayudando a tu cerebro a recordar todas las cosas importantes que te sucedieron durante el día. Incluso si lo que dices no parece tener ningún sentido para la persona que duerme a tu lado.
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Fuente: The Sleep Doctor, NIH, Max Vandaag | Imagen: Pexels