En este caso, quedarse dormido no es bueno
A veces simplemente no puedes evitarlo; estás viendo un programa o simplemente relajándote en el sofá y simplemente te quedas dormido. ¿Te despiertas de inmediato y decides irte a la cama de inmediato? ¿O sacas una manta y tomas una siesta completa? Normalmente diríamos que dormir más es mejor. Pero en este caso, quedarse dormido en el sofá podría ser un indicador de un problema diferente.
Presión arterial
La investigación presentada en el Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología en Roma, realizada entre 2.400 participantes japoneses, mostró que la presión arterial de los hombres japoneses que se sentían cansados antes de acostarse (y se quedaron dormidos en el sofá por eso) era más alta. A veces incluso demasiado alta. Buenas noticias para nuestras lectoras: la presión arterial de las mujeres que tomaron una siesta rápida antes de acostarse estaba completamente bien.
Estos hallazgos podrían indicar que los hombres que toman muchas siestas en el sofá y se duermen temprano, podrían estar lidiando con algún problema de salud subyacente que causa fatiga y es causado por presión arterial alta. ¡O podría significar que quedarse dormido en el sofá aumenta la presión arterial! De cualquier manera, tomar una siesta antes de acostarte podría no ser la mejor manera de hacerlo.
Salud
Dormir en el sofá tampoco dará como resultado una buena calidad de sueño e incluso podría causarte dolor de espalda o cuello. Así que la próxima vez que tengas ganas de quedarte dormido a la mitad de tu programa favorito de Netflix, simplemente oblígate a terminar de verlo. E ir a la cama después.
Si sueles quedarte dormido en el sofá y te preocupa su presión arterial, una visita a tu médico podría ser beneficiosa. La presión arterial alta puede ser peligrosa porque aumenta el riesgo de sufrir un ataque al corazón, un derrame cerebral o una insuficiencia cardíaca.
¡Por eso es mejor prevenir que curar!
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Fuente: Marie Claire | Imagen: Unsplash, Roxana Zerni