3. Sabor
Como mencionamos en el consejo anterior, puedes usar hierbas mejor que la sal. Entendemos que su comida a veces no sabe tan bien porque es suave sin sal. Pero, si agregas las hierbas adecuadas, tu comida estará deliciosa sin tener que usar la sal. La adición de ajo y cebolla también ayuda, esto le da mucho sabor. También la pimienta (seca) puede ayudar.
4. Sin sal marina
Si aún deseas agregar sal a tu comida, elije sal fina. Si usa sal marina gruesa (aunque la uses), agrega mucha más sal desapercibida que si normalmente usas sal fina. También hay sal en la que una parte del sodio ha sido reemplazada por potasio y magnesio. Esto es levemente mejor para tu presión arterial. El potasio puede tener un efecto negativo en los riñones, por lo tanto, primero consulta a un médico si crees que puede causar problemas para su salud.
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