4. El ajo te hace más atractivo
Esto puede estar en desacuerdo con tus instintos, pero es cierto. Por supuesto, todos estamos familiarizados con el efecto que tiene el ajo en tu aliento. ¿Pero sabías que tu olor corporal también se ve afectado? Una investigación de 2016 ha demostrado que la influencia del ajo en el olor corporal es en realidad mayoritariamente positiva. Los participantes en una prueba de olfato describieron los aromas de las personas que habían comido ajo como «menos intensos» y «más atractivos». Esto puede deberse a las propiedades antimicrobianas del ajo. El ajo en tu cuerpo disminuye las bacterias que causan el desagradable olor a sudor. Ten en cuenta: esto funciona mejor cuando se come ajo un día antes de tu cita. Por supuesto, no recomendamos comer ajo inmediatamente antes.
5. Ajo fresco para tu sistema inmunológico
El hecho de que el ajo puede contribuir a nuestra salud lo sabían nuestras abuelas y bisabuelas. Se sabe desde hace siglos que la planta tiene propiedades que actúan contra bacterias, virus y hongos. Sin embargo, para obtener el máximo impulso a tu sistema inmunológico, tendrás que comerte el ajo crudo. Al cortar o triturar el ajo, se libera «alicina». Esta sustancia tiene muchos beneficios para la salud, pero al cocinarlo se pierde la gran mayoría de la alicina.
6. El ajo contra la presión arterial alta
En este punto, todos estamos familiarizados con los peligros de la presión arterial alta. También seguimos aprendiendo más sobre el papel que juega el colesterol en este aspecto. Es por eso por lo que hoy en día, escucharás con bastante frecuencia sobre productos que afirman reducir tu colesterol. El ajo también es uno de esos productos. Varios estudios han demostrado que una ingesta diaria de ajo tendrá efectos a largo plazo para reducir el colesterol. Por supuesto, si tienes alguna enfermedad cardiovascular o niveles elevados de colesterol, siempre debes consultar a un médico especialista. El ajo puede afectar el resultado como un todo, ¡pero no es una panacea!
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Fuente: Brightside | Imagen: Pexels