No sólo te resultará más fácil resistirte a las distracciones nocturnas, sino que también estarás menos inclinado a pulsar el botón de repetición por la mañana. Saber que te espera un delicioso desayuno te proporcionará esa motivación extra para levantarte y brillar pronto. Todos salimos ganando: ¡dormir mejor y disfrutar de un delicioso ritual matutino! Pruebe este truco psicológico y verá cómo sus hábitos de sueño mejoran.
Fuente: Nido de medios