9. La cúrcuma reduce los niveles de colesterol
La cúrcuma hace maravillas con tu sangre. Reduce los niveles de colesterol y así previene el riesgo de tener un infarto. Según las investigaciones, tomar cúrcuma durante solo una semana conduce a una mejora significativa en los niveles de colesterol. Los participantes de este estudio tomaron un suplemento de cúrcuma una vez a la semana. Luego se midió nuevamente su colesterol y se encontró que los niveles de colesterol malo disminuyeron considerablemente, mientras que el colesterol bueno HDL aumentó en un 33 %.
Además, la cúrcuma fortalece las células sanguíneas y previene la agregación plaquetaria. Este triple efecto de la cúrcuma explica por qué es tan beneficiosa para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Consulta el último consejo en la página siguiente.